Συντονιζόμαστε στον Μάιο με Yoga & Mandala! Από την Κοιν. Σ. Επ. 5ente και το Home Fteri

Στο Home Fteri , με τα πόδια να αγγίζουν τη γη των Κενταύρων και τα χέρια τον αρκαδικό ουρανό, θα συνυπάρξουμε σε μία τριήμερη συνάντηση και θα μοιραστούμε με σπιτικό τρόπο εμπειρίες με αφορμή τη yoga και την εικαστική τέχνη μέσω των mandala. • Πότε θα πραγματοποιηθεί η τριήμερη συνάντηση; Από Παρασκευή 5/5/2017, με προσέλευση από τις 17:00 ως τις 18:00, έως την Κυριακή 7/5/2017 και ώρα 16:30. • Πού συμβαίνουν όλα αυτά και πώς φθάνω εκεί; Το Home Fteri βρίσκεται στη θέση Φτέρη, στον οικισμό Μηλιά Τριπόλεως, σε απόσταση 7 χλμ από την Τρίπολη, σε παράδρομο της Εθνικής Οδού Τρίπολης – Πύργου. Για την πρόσβαση στο σπίτι είναι απαραίτητο το ΙΧ αυτοκίνητο. Στην περίπτωση που δεν διαθέτετε ΙΧ, η ιδιοκτήτρια του σπιτιού μπορεί να σας φέρει σε επαφή με τυχόν άλλους συμμετέχοντες, έτσι ώστε να συνταξιδέψετε κατόπιν συνεννόησης. • Γιατί με σπιτικό τρόπο; Με σπιτικό τρόπο, γιατί όπως και στο σπίτι μας, έτσι και εδώ θα μοιραζόμαστε δωμάτια για τον ύπνο, θα μετέχουμε στην τακτοποίηση του χώρου, στο στρώσιμο τραπεζιού κ.λπ. Εμείς θα έχουμε φροντίσει για το πλήρες μενού τριών ημερών, που περιλαμβάνει νόστιμα και υγιεινά χορτοφαγικά γεύματα (όχι vegan), όπως και ροφήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. • Ποιες είναι οι επιλογές μου για τη διαμονή; Για τον ύπνο μας είναι διαθέσιμα: δύο υπνοδωμάτια με δύο μονά κρεβάτια σε κάθε ένα, ένα υπνοδωμάτιο με υπέρδιπλο κρεβάτι και έναν καναπέ - κρεβάτι, και ένα ακόμη υπνοδωμάτιο με διπλό κρεβάτι. Επομένως, ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων είναι 7 και ο μέγιστος 9. Το σπίτι διαθέτει 3 μπάνια. Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων, είναι σημαντικό, αφενός να επιβεβαιώσετε εγκαίρως τη συμμετοχή σας, αφετέρου να δηλώσετε την πρόθεσή σας να μοιραστείτε διπλό κρεβάτι. Σεντόνια και πετσέτες παρέχονται. • Τι είδους γιόγκα θα κάνω; Hatha yoga και yoga nidra. Πρόκειται για τέσσερα μαθήματα που έχουν στόχο την αφύπνιση της συνειδητότητας, το ξύπνημα των αισθήσεων και την κινητοποίηση όλων των σημείων του σώματος που έχουμε ταλαιπωρήσει ή παραμελήσει μέσα στην ταχύτητα και τη ροή της καθημερινότητας. Απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα. • Και τι είναι τα mandala; Εγώ ξέρω μόνο τα μανταλάκια! Το mandala είναι ένα εργαλείο διαλογισμού που μας βοηθά να συνδεθούμε με τον βαθύτερο εαυτό μας και να χαλαρώσουμε. Αυτό το βιωματικό εργαστήριο σας προσκαλεί σε μία γνωριμία με την αρχαία αυτή τέχνη. Μέσα σε δύο δίωρες συναντήσεις, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τις δημιουργικές σας δυνάμεις, σχεδιάζοντας το δικό σας mandala. Όλοι μπορούν χαρούν τη δημιουργία ενός mandala. • Τι άλλο μπορώ να κάνω εκεί; Όπως και στο σπίτι μας, στον ελεύθερο χρόνο ανάμεσα στις δραστηριότητες του προγράμματος, ανάλογα με την διάθεση και το κέφι μας, μπορούμε να εμπλουτίσουμε όλα τα παραπάνω με δραστηριότητες στον κήπο όπως τοξοβολία, με περιπάτους στην εξοχή, επιτραπέζια παιχνίδια, ανάγνωση βιβλίων από τη βιβλιοθήκη, επίσκεψη στον κοντινό αρχαιολογικό χώρο της Μαντίνειας, στο Σπήλαιο του Κάψια ή σε οινοποιείο βιολογικών κρασιών. • Τι πρέπει να έχω μαζί μου; Ο χώρος διαθέτει στρώματα yoga, αν όμως προτιμάτε, μπορείτε να φέρετε το δικό σας. Είναι απαραίτητο να έχετε μαζί σας και ένα ατομικό κουβερτάκι για τη χαλάρωση. Στη διάθεσή σας είναι η κουζίνα του σπιτιού, όπου μπορείτε, αν θέλετε, να φέρετε ό,τι κρίνετε απαραίτητο για τη διατροφή σας πέρα από όσα περιλαμβάνουν τα προσφερόμενα γεύματα. Η σημαντικότερη αποσκευή είναι η καλή σας διάθεση. • Κόστος συμμετοχής Το κόστος συμμετοχής είναι 170 ευρώ + ΦΠΑ (24%) και καλύπτει τη διαμονή, τη διατροφή, τα σεμινάρια yoga και το εργαστήριο mandala. Τυχόν μετακινήσεις και δραστηριότητες εκτός σπιτιού, δεν περιλαμβάνονται στο κόστος συμμετοχής και πραγματοποιούνται με τα δικά σας μέσα. Για να κρατήσετε τη θέση σας, θα πρέπει να δηλώσετε συμμετοχή έως και 21/5/2017. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την υπεύθυνη συμμετοχών Αλίκη Εμπορίδου, στο τηλέφωνο 6944830023. Σε περίπτωση που δεν θα συμμετάσχετε με δική σας υπαιτιότητα, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται. Στην περίπτωση όμως που η συνάντηση δεν πραγματοποιηθεί λόγω ανεπαρκούς συμμετοχής, η προκαταβολή θα σας επιστραφεί. • Ποιοι συντονίζουν τα προγράμματα; Βασικός διοργανωτής του σεμιναρίου είναι η ομάδα Κοιν.Σ.Επ. "5ente" (www.5ente.com). Συντονίστρια της τριήμερης συνάντησης και υπεύθυνη για την πρακτική της γιόγκα είναι η Αλίκη Εμπορίδου. Υπεύθυνη του εργαστηρίου mandala είναι η Χριστίνα Ρωμαίου, τηλ επικοινωνίας 6932608875. Το αναλυτικό πρόγραμμα του σεμιναρίου θα σταλεί στους συμμετέχοντες με την κράτηση της θέσης τους.